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CUADERNO DE  LECTURAS
autora  



Autor: Marian Rojas Estapé
Título: Encuentra tu persona vitamina
Género: Autoayuda/Salud
Año de publicación: 2021
Valoración:



Reseña
"Encuentra tu persona vitamina", de Marian Rojas Estapé. Hace unos meses leí el primer libro publicado de esta médico psiquiatra, "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", y me pareció muy interesante e instructivo. Así que ahora, al haber publicado este otro, me he animado a leerlo.
No es un libro de autoayuda, sino divulgativo. La Dra. Rojas Estapé nos habla de las personas vitamina, aquellas que nos ayudan a estar bien, en contraposición con las personas tóxicas, de las que nos deberíamos alejar. La autora nos habla del amor, de las buenas relaciones, del apego, de la familia, la infancia, todo desde el punto de vista psicológico, científico y, sobre todo, humano.
Me ha parecido muy interesante conocer qué hormonas son las causantes de los sentimientos y estados de ánimo que tenemos. Y cómo podemos activarlas, sobre todo para sentirnos bien. Es un libro para ir leyendo poco a poco, para aprender y para reflexionar. Muy recomendable su lectura.

 

Sinopsis
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. "Encuentra tu persona vitamina" te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.
La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.
Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.



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